Chi dovrebbe allenarsi con un mini-stepper?
In primo luogo dovete sapere che la maggior parte degli stepper vi permetterà di lavorare su aree muscolari, particolarmente sui muscoli delle gambe e dei glutei. Tuttavia utilizzare uno stepper vi permetterà anche di allenare i muscoli della schiena e di migliorare l’equilibrio e la postura. Inoltre potrete anche allenare le braccia: vi basterà utilizzare degli elastici da collegare ai pedali del vostro mini-stepper per allenare anche le braccia. Leggi di più infoChi dovrebbe allenarsi con un mini-stepper? …