In primo luogo dovete sapere che la maggior parte degli stepper vi permetterà di lavorare su aree muscolari, particolarmente sui muscoli delle gambe e dei glutei. Tuttavia utilizzare uno stepper vi permetterà anche di allenare i muscoli della schiena e di migliorare l’equilibrio e la postura. Inoltre potrete anche allenare le braccia: vi basterà utilizzare degli elastici da collegare ai pedali del vostro mini-stepper per allenare anche le braccia. Leggi di più infoChi dovrebbe allenarsi con un mini-stepper? …

Scegliere una scarpa da corsa può essere scoraggiante: Innumerevoli marche, centinaia di stili, diversi livelli di supporto, ammortizzazione e, naturalmente, tutti quei colori. Consiglio: il colore non dovrebbe mai essere il fattore decisivo. Quindi, cosa è importante quando si trova la migliore scarpa da corsa? Leggi di più infoScegliere le migliori scarpe da corsa a seconda del terreno …

Un giro in bicicletta di solito riguarda più il viaggio che la destinazione, il che solleva una serie di problemi di navigazione da affrontare. Leggi di più infoLimitazioni del gps per bici …

La bicicletta elettrica aiuta le persone ad andare in bicicletta verso la salute, il fitness e altre belle giornate. Può aiutare a ridurre il rischio di una serie di problemi di salute, dalle malattie cardiache al cancro al seno. Inoltre, la bicicletta elettrica stimola le persone ad uscire e a pedalare, il che è ottimo per la mente e per il corpo. Anche con il motore elettrico, i ciclisti fanno la maggior parte delle pedalate da soli e usano l’acceleratore per conquistare le colline o rendere il vento contrario un gioco da ragazzi.

Leggi di più infoLa bicicletta elettrica e il fitness …

Nonostante in commercio ci siano molti modelli di bici pieghevole, spesso molto diversi fra loro, vi sono anche caratteristiche comuni nella loro struttura. Vediamole insieme. Leggi di più infoQual è la struttura di una bici pieghevole? …